alimentation
Dans Naturopathie
5 Idées de petits déjeuners sains pour bien commencer la journée
Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Il nous fournit dès le matin l’énergie nécessaire pour tenir notre rythme de vie intense jusqu’au déjeuner. Pour démarrer la journée du bon pied, il est donc essentiel de soigner ce moment en consommant les bons aliments qui apportent tous les nutriments nécessaires, sans agresser l’organisme. Pour cela, on dit oui aux protéines et stop aux pics de glycémie !